Грубо втыкая пятки в землю, разрушаем стопы и тазобедренные суставы. Упражнения для здоровья ног

#стопы #коксартроз #позвоночник #здоровье Здоровье тазобедренных суставов зависит от пяток, и резкие удары пятками при ходьбе вредят тазобедренным хрящам. Как научиться мягкой, оздоровительной ходьбе? Необходимо укрепить ахиллово сухожилие и подошвенный апоневроз, это повышает качество ходьбы. Укрепляя ахиллово сухожилие и подошвенный апоневроз, усиливаем стопы и голеностопы. заказать видеокурсы "Укрепление стоп и голеностопов", "Укрепление тазобедренных суставов": по электронной почте valeo2020valeo@yandex.ru или телеграм @registr1209 телеграм: t.me/registr1209