Подготовка к восхождению в горы в домашних условиях .

Запись отражает сеанс гипоксического фитнесса. Сеанс проводится с целью адаптации к гипоксической гипоксии посредством индивидуальной soft-управляемой тренировки... Сеанс начинается с высоты 2724м (концентрация кислорода 15%) , подъем осуществляется до высоты 4938м (11,5%), когда динамика адаптивной реактивности сердечно-сосудистой системы является основанием для "спуска". Эффективность тренировки (23мин)-13 сек (проба Штанге).Рекомендованная для последующих тренировок концентрация кислорода в дыхательной смеси-14%. Сеанс проходил под непрерывным контролем гемодинамики.