Не совсем удачная вторая домашняя тренировка со штангой !!! 🤪🤪🤪

Вторая домашняя силовая тренировка со штангой закончилась надрывом поясницы !!! 😔😔😔К сожалению не смотря на то , что я начал работать с небольшими весами и старался подобрать правильную технику в становой тяге , спина болела почти сразу при каждом повторений упражнения , а к концу совсем попрощалась со мной ... 😜😜😜 Поэтому после восстановления , заменю становую тягу , на тягу штанги в наклоне , как и делал раньше !!! 💪💪💪#офп#физкультура#атлетизм#домашняятренировка#мотивация#силоваятренировка#штанга#жимлежа#становаятяга#жимштангилежа#подъемнабицепс#фитнесдома#домашнийкач#атлетическаягимнастика#дисциплина#упорство#кайф#силоваявыносливость#васильевскийостров#василеостровскийрайон#квартирныйатлетизм