Марафон Благодарности. Вступление. Инструкция.
День 1. https://youtube.com/live/7-Bv10MV45Q?feature=share Инструкция. Подготовьте красивый блокнот или тетрадь для ежедневной работы. Вы будете выполнять всего 3 задания в день, на которые потребуется не более 10 минут. 1. Настройка на день. Каждое утро, просыпаясь, произносите вслух трансформационную фразу. (фразы вы получите в следующих записях) Эти фразы будут закладывать вектор вашего дня. Даже если вы вначале их не будете чувствовать, накопительный эффект в конце концов даст о себе знать. И вы удивитесь от того, как измениться ваше восприятие жизни и сама жизнь! Все фразы (утренние аффирмации) будут в заданиях дальше. Произносите настройку столько раз, сколько потребуется, пока не почувствуете каждое слово, каждую фразу. Испытывайте при этом позитивные состояния: предвкушение, удовольствие, радость. Отпустите ожидание, просто насладитесь состоянием. Меняйте фразы местами, добавляйте свои от сердца. 2. Выполните задание дня (ежедневные практики благодарности). Каждый день — новая практика. Все практики будут даны далее. Ежедневные практики затронут все сферы вашей жизни — вас и вашу самооценку. Отношения с людьми. Работу и самореализацию. Деньги. Тело и здоровье и др. 3. ОБЯЗАТЕЛЬНО каждый вечер перед сном вспоминайте все хорошие, позитивные, вдохновляющие моменты за день, за которые вы можете быть благодарным. Записывайте их в свою рабочую тетрадь. Почувствуйте БЛАГОДАРНОСТЬ за каждое событие. Ваша задача: Обращать внимание на лучшее в вашей жизни. Благодаря чему, умножать эти события. Чем больше вы обращаете внимания на что-то, тем больше этого становится. В вашей власти — обращать внимание на то, что вам нужно. А не на то, чего вы не хотите. День 1. https://youtube.com/live/7-Bv10MV45Q?feature=share Присоединяйтесь в соцсетях: Вк https://vk.com/anastasia.rauta ТГ https://t.me/anastasia_rauta #марафонблагодарности #силамысли #раута
День 1. https://youtube.com/live/7-Bv10MV45Q?feature=share Инструкция. Подготовьте красивый блокнот или тетрадь для ежедневной работы. Вы будете выполнять всего 3 задания в день, на которые потребуется не более 10 минут. 1. Настройка на день. Каждое утро, просыпаясь, произносите вслух трансформационную фразу. (фразы вы получите в следующих записях) Эти фразы будут закладывать вектор вашего дня. Даже если вы вначале их не будете чувствовать, накопительный эффект в конце концов даст о себе знать. И вы удивитесь от того, как измениться ваше восприятие жизни и сама жизнь! Все фразы (утренние аффирмации) будут в заданиях дальше. Произносите настройку столько раз, сколько потребуется, пока не почувствуете каждое слово, каждую фразу. Испытывайте при этом позитивные состояния: предвкушение, удовольствие, радость. Отпустите ожидание, просто насладитесь состоянием. Меняйте фразы местами, добавляйте свои от сердца. 2. Выполните задание дня (ежедневные практики благодарности). Каждый день — новая практика. Все практики будут даны далее. Ежедневные практики затронут все сферы вашей жизни — вас и вашу самооценку. Отношения с людьми. Работу и самореализацию. Деньги. Тело и здоровье и др. 3. ОБЯЗАТЕЛЬНО каждый вечер перед сном вспоминайте все хорошие, позитивные, вдохновляющие моменты за день, за которые вы можете быть благодарным. Записывайте их в свою рабочую тетрадь. Почувствуйте БЛАГОДАРНОСТЬ за каждое событие. Ваша задача: Обращать внимание на лучшее в вашей жизни. Благодаря чему, умножать эти события. Чем больше вы обращаете внимания на что-то, тем больше этого становится. В вашей власти — обращать внимание на то, что вам нужно. А не на то, чего вы не хотите. День 1. https://youtube.com/live/7-Bv10MV45Q?feature=share Присоединяйтесь в соцсетях: Вк https://vk.com/anastasia.rauta ТГ https://t.me/anastasia_rauta #марафонблагодарности #силамысли #раута