ТТ0-11: низ живота, пропуск тренировки, обмен веществ, гормон роста

СОРЕРЖАНИЕ 0:25 Как убрать жир внизу живота? 1:45 Боязнь перекладины (часть 3) 3:03 Вреден ли гормон роста? 5:25 Нужно считать повторения или секунды в подходе? 7:45 Если пропустили тренировку, то делать её в следующий раз или делать следующую? 10:00 Как замедлить или разогнать обмен веществ? 13:00 Что лучше для жиросжигания: монотонное кардио, или интервальное + упражнения? 16:35 Как понять, что тренировочный план перестал работать? 18:55 Уменьшается ли с ростом тренированности количество калорий, затрачиваемых на упражнение?