10 мин йога для УКРЕПЛЕНИЯ рук и кора – День № 17

Добро пожаловать на 17-й день 30-дневного челленджа 10 минут йога утром! На сегодняшнем занятии мы сосредоточимся на наших руках, чтобы развить силу верхней части тела. Несколько сегодняшних упражнений можно добавить в свой распорядок дня, чтобы размять руки, а также укрепить кисти, запястья и плечи. ПОЖАЛУЙСТА, не расстраивайтесь, если поначалу это будет трудно! Йога - это путешествие, а не пункт назначения. Будьте снисходительны к себе, вы усердно работаете! Аффирмация на сегодня: я впускаю изобилие в свою жизнь. БЕСПЛАТНЫЙ 30-дневный челлендж: https://rutube.ru/plst/263672 Подробно изучите все асаны здесь: https://rutube.ru/plst/262795/ Найди меня в: Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62e914cf30387f15f8e7ec87 Делитесь впечатлениями в комментариях. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья? ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️