Красивая инструментальная музыка для души, хорошего настроения, успокоения нервной системы

Музыка может быть источником удовольствия и развлечения, но исследования показывают, что прослушивание музыки имеет также и терапевтический эффект. В первую очередь музыка может влиять на эмоциональное состояние, чувства, мысли и даже поведение человека. От Вас требуется только... Сосредоточиться и расслабиться Инструментальная музыка, включенная в фоновом режиме, помогает сосредоточиться и настроиться на работу. Исследования, проведенные швейцарскими учеными в 2014 году, показали, что негромкая музыка без слов помогает взрослым сосредоточиться на работе. Оказалось, что спокойная инструментальная музыка на заднем фоне положительно влияет на краткосрочную память, скорость усвоения визуальной и вербальной информации, арифметические способности, чтение и изучение иностранных языков. Скорее всего, это связано с тем, что музыка поднимает настроение и создает ощущение комфорта, а в этом состоянии гораздо проще сфокусироваться и найти мотивацию. Каждому человеку подходит своя музыка, поэтому попробуйте разные варианты и подберите плейлист для того, чтобы лучше работалось. Кроме того, музыка помогает уменьшить симптомы хронического стресса. Исследования 2013 года показали, что регулярное прослушивание медитативной расслабляющей музыки снижает уровень стресса, нормализует нервную систему и позволяет быстрее восстановиться после сложных ситуаций. Приятного прослушивания ❤️