Терапия эмоциональной эффективности (EET) Мэтью Маккея [Психотерапия #117]
Терапия эмоциональной эффективности (EET) - одно из направлений третьей волны когнитивно-поведенческой психотерапии, разработанное Мэтью Маккеем на основе синтеза техник диалектико-поведенческой психотерапии (DBT) и терапии принятия и ответственности (ACT). Данный метод построен на основе понятия эмоциональной эффективности, которое обозначает нашу способность справляться с нашими эмоциями и вести себя в соответствии с контекстом и значимыми для нас ценностями. Терапия эмоциональной эффективности подразумевает различные техники, с помощью которых вы сможете контролировать и принимать ваши эмоции, а также реакции на них. В данном видео мы разберем теоретические и философские предпосылки данного метода, его шаги и этапы, а также техники осознанности, терапевтической метафоры, принятия и копинга. Мы проведем демонстрацию данного метода на примере неконтролируемой агрессии. 00:00 Создание метода 00:51 Понятие эмоциональной эффективности 05:10 Философские основы EET 06:01 Эмоциональная осведомленность 08:39 Осознанное принятие 10:30 Основанное на ценностях действие 12:34 Осознанный копинг 15:07 Экспозиция 16:39 Процесс терапии 22:06 Эффективность и критика ==== ☛ Портал дополнительного профессионального образования для психотерапевтов и психологов (платные и бесплатные курсы по доказательной психотерапии) - https://education-psy.ru/?utm_source=SimplePsychology ==== ☛ Мои контакты (Павел Авдеев), соц. сети и Boosty - https://hipolink.me/SimplePsychology ==== ☛ Плейлисты - https://youtube.com/playlist?list=PLC79JY2rbJTEFEA51zIp3jSpK-6lFlxR0 https://youtube.com/playlist?list=PLC79JY2rbJTFwuFm-cqWWhNFLFJemn5wc https://youtube.com/playlist?list=PLC79JY2rbJTEcaSDwAODxefQ5fy71qU3U ==== Поддержать: ☛ 41001213871702 - Яндекс-кошелек ☛ 4817 7601 3458 3370 - банковская карта (Сбербанк)
Терапия эмоциональной эффективности (EET) - одно из направлений третьей волны когнитивно-поведенческой психотерапии, разработанное Мэтью Маккеем на основе синтеза техник диалектико-поведенческой психотерапии (DBT) и терапии принятия и ответственности (ACT). Данный метод построен на основе понятия эмоциональной эффективности, которое обозначает нашу способность справляться с нашими эмоциями и вести себя в соответствии с контекстом и значимыми для нас ценностями. Терапия эмоциональной эффективности подразумевает различные техники, с помощью которых вы сможете контролировать и принимать ваши эмоции, а также реакции на них. В данном видео мы разберем теоретические и философские предпосылки данного метода, его шаги и этапы, а также техники осознанности, терапевтической метафоры, принятия и копинга. Мы проведем демонстрацию данного метода на примере неконтролируемой агрессии. 00:00 Создание метода 00:51 Понятие эмоциональной эффективности 05:10 Философские основы EET 06:01 Эмоциональная осведомленность 08:39 Осознанное принятие 10:30 Основанное на ценностях действие 12:34 Осознанный копинг 15:07 Экспозиция 16:39 Процесс терапии 22:06 Эффективность и критика ==== ☛ Портал дополнительного профессионального образования для психотерапевтов и психологов (платные и бесплатные курсы по доказательной психотерапии) - https://education-psy.ru/?utm_source=SimplePsychology ==== ☛ Мои контакты (Павел Авдеев), соц. сети и Boosty - https://hipolink.me/SimplePsychology ==== ☛ Плейлисты - https://youtube.com/playlist?list=PLC79JY2rbJTEFEA51zIp3jSpK-6lFlxR0 https://youtube.com/playlist?list=PLC79JY2rbJTFwuFm-cqWWhNFLFJemn5wc https://youtube.com/playlist?list=PLC79JY2rbJTEcaSDwAODxefQ5fy71qU3U ==== Поддержать: ☛ 41001213871702 - Яндекс-кошелек ☛ 4817 7601 3458 3370 - банковская карта (Сбербанк)