Обзор платформы "Базы знаний" Ольги Фоменок
“База знаний” - это система восстановления здоровья. Ты идёшь по шагам: - Замечаешь сигналы тела → - Понимаешь, что за ними стоит → - Сдаёшь нужные анализы → - Интерпретируешь их → - Выстраиваешь свою схему коррекции → - Поддерживаешь тело - через питание, травы, добавки, образ жизни. 🧩 Из чего состоит «База знаний»? 🌱 1. Раздел "Диагностика симптомов" Ты начинаешь с анкетирования: разбираешь симптомы по системам (кожа, ЖКТ, психоэмоциональное состояние и др.). Есть отдельные блоки по самодиагностике - запах тела, дыхание, позы, отёки, язык. Ты начинаешь слышать и понимать сигналы тела - это База. 🔬 2. Раздел "Анализы и их расшифровка" Ты поймешь: - какие анализы нужны именно тебе (по симптомам), - как читать результаты, - как отличать норму от "почти норм". В разделе - шпаргалки, панели, таблицы, калькуляторы. Всё написано по-человечески, без медицинского тумана. 🛠 3. Раздел "Подбор схемы коррекции" Когда ты поняла, что с тобой - ты переходишь к действиям. Ты собираешь персональную схему коррекции. - схемы по состояниям (стресс, СПКЯ, усталость, анемия и др.), - глубокий блок про ЖКТ (проработка по этажам), - схемы с пояснениями, рисками и подсказками, - ссылки и доп. материалы. 🌿 4. Фитотерапия и ЗОЖ Здесь ты усиливаешь схему: - адаптогены от стресса, - гомеопатия, если тебе близка эта тема, - травы - как мягкая поддержка, - питание, сон, дыхание - чёткие принципы, которые работают. 👶 5. Детский раздел и женское здоровье - Инструкции по детскому здоровью: добавки с 0+, схемы при болезнях, поддержка иммунитета. - Женский цикл, фертильность, гормоны, беременность, восстановление после родов. ✔️ Всё чётко, простым языком, без воды и с пояснениями. 🗂 Организационные материалы - твоя система поддержки 📔 Рабочая тетрадь Это твой личный блокнот наблюдений. Ты фиксируешь симптомы, питание, реакции, анализы, динамику - и видишь связь между действиями и результатом. ✅ Трек-листы Это маршрут. Ты идёшь шаг за шагом. Каждый этап - уже встроен в трек-лист. 🗓 Расписание и структура Ты всегда знаешь: - что сейчас открыто, - какие эфиры запланированы, - когда переход к следующему этапу. --- Что такое «База знаний»? Это не «курс». Это — система диагностики и восстановления здоровья, которую ты проходишь шаг за шагом. С анкетами, схемами, шаблонами и поддержкой. 📍Ты не просто узнаешь “что делать” — ты наконец поймёшь, что происходит в теле и как вернуть контроль. 📍И главное — ты не будешь одна. 📍Ты будешь идти по выстроенному маршруту, со своими наблюдениями, результатами, пониманием. ✨ Начни с заботы — и увидишь, как тело откликнется. Переходи ко второму видео, и пусть твой путь будет не в одиночку, а с опорой. 👉 Смотри следующее видео — это готовая система восстановления здоровья: https://rutube.ru/video/618f0fb8760f43cc5fb0367066037215/ --- 🔔 Я подготовила полезные материалы, для тех, кто заинтересован в участиив Базе знаний. Чтобы получить доступ к ним и узнать первыми о старте новой группы в «Базе знаний» оставь свой контакт в листе ожидания: 👉 Записаться в лист предзаписи https://self-care.expert/wait-list-bz-summer?utm_source=RuTube #базазнаний #здоровье #ОльгаФоменок #диагностикасимптомов #анализыкрови #нутрициология #самодиагностика #схемакоррекции #здоровьеженщины #здоровьедетей #фитотерапия #адаптогены #осознанность #ЗОЖ #безлекарств #восстановлениездоровья #инструментздоровья #инфопродукт #здоровыйобразжизни -- Подпишись: Rutube SELF-CARE https://rutube.ru/channel/43785194/ VK SELF-CARE https://vk.com/selfcare_expert
“База знаний” - это система восстановления здоровья. Ты идёшь по шагам: - Замечаешь сигналы тела → - Понимаешь, что за ними стоит → - Сдаёшь нужные анализы → - Интерпретируешь их → - Выстраиваешь свою схему коррекции → - Поддерживаешь тело - через питание, травы, добавки, образ жизни. 🧩 Из чего состоит «База знаний»? 🌱 1. Раздел "Диагностика симптомов" Ты начинаешь с анкетирования: разбираешь симптомы по системам (кожа, ЖКТ, психоэмоциональное состояние и др.). Есть отдельные блоки по самодиагностике - запах тела, дыхание, позы, отёки, язык. Ты начинаешь слышать и понимать сигналы тела - это База. 🔬 2. Раздел "Анализы и их расшифровка" Ты поймешь: - какие анализы нужны именно тебе (по симптомам), - как читать результаты, - как отличать норму от "почти норм". В разделе - шпаргалки, панели, таблицы, калькуляторы. Всё написано по-человечески, без медицинского тумана. 🛠 3. Раздел "Подбор схемы коррекции" Когда ты поняла, что с тобой - ты переходишь к действиям. Ты собираешь персональную схему коррекции. - схемы по состояниям (стресс, СПКЯ, усталость, анемия и др.), - глубокий блок про ЖКТ (проработка по этажам), - схемы с пояснениями, рисками и подсказками, - ссылки и доп. материалы. 🌿 4. Фитотерапия и ЗОЖ Здесь ты усиливаешь схему: - адаптогены от стресса, - гомеопатия, если тебе близка эта тема, - травы - как мягкая поддержка, - питание, сон, дыхание - чёткие принципы, которые работают. 👶 5. Детский раздел и женское здоровье - Инструкции по детскому здоровью: добавки с 0+, схемы при болезнях, поддержка иммунитета. - Женский цикл, фертильность, гормоны, беременность, восстановление после родов. ✔️ Всё чётко, простым языком, без воды и с пояснениями. 🗂 Организационные материалы - твоя система поддержки 📔 Рабочая тетрадь Это твой личный блокнот наблюдений. Ты фиксируешь симптомы, питание, реакции, анализы, динамику - и видишь связь между действиями и результатом. ✅ Трек-листы Это маршрут. Ты идёшь шаг за шагом. Каждый этап - уже встроен в трек-лист. 🗓 Расписание и структура Ты всегда знаешь: - что сейчас открыто, - какие эфиры запланированы, - когда переход к следующему этапу. --- Что такое «База знаний»? Это не «курс». Это — система диагностики и восстановления здоровья, которую ты проходишь шаг за шагом. С анкетами, схемами, шаблонами и поддержкой. 📍Ты не просто узнаешь “что делать” — ты наконец поймёшь, что происходит в теле и как вернуть контроль. 📍И главное — ты не будешь одна. 📍Ты будешь идти по выстроенному маршруту, со своими наблюдениями, результатами, пониманием. ✨ Начни с заботы — и увидишь, как тело откликнется. Переходи ко второму видео, и пусть твой путь будет не в одиночку, а с опорой. 👉 Смотри следующее видео — это готовая система восстановления здоровья: https://rutube.ru/video/618f0fb8760f43cc5fb0367066037215/ --- 🔔 Я подготовила полезные материалы, для тех, кто заинтересован в участиив Базе знаний. Чтобы получить доступ к ним и узнать первыми о старте новой группы в «Базе знаний» оставь свой контакт в листе ожидания: 👉 Записаться в лист предзаписи https://self-care.expert/wait-list-bz-summer?utm_source=RuTube #базазнаний #здоровье #ОльгаФоменок #диагностикасимптомов #анализыкрови #нутрициология #самодиагностика #схемакоррекции #здоровьеженщины #здоровьедетей #фитотерапия #адаптогены #осознанность #ЗОЖ #безлекарств #восстановлениездоровья #инструментздоровья #инфопродукт #здоровыйобразжизни -- Подпишись: Rutube SELF-CARE https://rutube.ru/channel/43785194/ VK SELF-CARE https://vk.com/selfcare_expert