Екатерина разобралась в себе, перестала жить через оценку извне
Период работы: несколько месяцев, старт в 2023 году Запрос: научиться слышать себя, разобраться в себе, перестать жить через оценку извне Исходная точка: • состояние переоценки ценностей • отношения на грани развода • выгорание в материнстве • неспособность принимать решения без одобрения окружающих Что хотела • понять, что она на самом деле чувствует и чего хочет • научиться принимать решения самостоятельно • обрести внутреннюю устойчивость • вернуть живые отношения в семье • разобраться, где она в этой жизни, а где автоматизм и привычные роли Что было сделано в работе • разбор жизненных опор и их перезапуск • работа с телом и восстановление связи «ощущение → потребность → действие» • пересборка внутреннего диалога и самоценности • выстраивание экологичных границ • вытаскивание из режима «я должна» в режим «я выбираю» • работа с семейной системой и точками напряжения в браке • возвращение к себе через маленькие действия, ритуалы, честность и наблюдение за телесными сигналами РЕЗУЛЬТАТЫ (через два года после старта) 1. Слышит себя и свои желания • задает себе вопрос «чего я хочу?» и опирается на ответ • умеет различать импульс тела и навязанный долг 2. Отношения с мужем перестроились на новый уровень • исчезла обида и взаимные претензии • муж стал поддерживать проекты Катерины • в семье появился союз вместо борьбы 3. Появилось собственное дело • Катерина создала свое пространство • занимается любимым делом, которое питается её состоянием • муж включен в процесс, помогает 4. Материнство перестало её выжигать • дети учатся у неё внутренней честности • между ними больше тепла, живых разговоров и уважения 5. Тело перестало кричать • Катерина научилась распознавать сигналы тела • заботится о здоровье • перестала глушить себя обязанностями 6. Осознанный подход к деньгам • строит реальные планы • умеет считать доходы, расходы, планирует развитие своего дела 7. Независимость от внешней оценки • перестала жить, глядя на реакцию других • ценит то, что в ней расцветает • внутренний стержень стал источником решений
Период работы: несколько месяцев, старт в 2023 году Запрос: научиться слышать себя, разобраться в себе, перестать жить через оценку извне Исходная точка: • состояние переоценки ценностей • отношения на грани развода • выгорание в материнстве • неспособность принимать решения без одобрения окружающих Что хотела • понять, что она на самом деле чувствует и чего хочет • научиться принимать решения самостоятельно • обрести внутреннюю устойчивость • вернуть живые отношения в семье • разобраться, где она в этой жизни, а где автоматизм и привычные роли Что было сделано в работе • разбор жизненных опор и их перезапуск • работа с телом и восстановление связи «ощущение → потребность → действие» • пересборка внутреннего диалога и самоценности • выстраивание экологичных границ • вытаскивание из режима «я должна» в режим «я выбираю» • работа с семейной системой и точками напряжения в браке • возвращение к себе через маленькие действия, ритуалы, честность и наблюдение за телесными сигналами РЕЗУЛЬТАТЫ (через два года после старта) 1. Слышит себя и свои желания • задает себе вопрос «чего я хочу?» и опирается на ответ • умеет различать импульс тела и навязанный долг 2. Отношения с мужем перестроились на новый уровень • исчезла обида и взаимные претензии • муж стал поддерживать проекты Катерины • в семье появился союз вместо борьбы 3. Появилось собственное дело • Катерина создала свое пространство • занимается любимым делом, которое питается её состоянием • муж включен в процесс, помогает 4. Материнство перестало её выжигать • дети учатся у неё внутренней честности • между ними больше тепла, живых разговоров и уважения 5. Тело перестало кричать • Катерина научилась распознавать сигналы тела • заботится о здоровье • перестала глушить себя обязанностями 6. Осознанный подход к деньгам • строит реальные планы • умеет считать доходы, расходы, планирует развитие своего дела 7. Независимость от внешней оценки • перестала жить, глядя на реакцию других • ценит то, что в ней расцветает • внутренний стержень стал источником решений