Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 7
Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 7 Поддержка канала: https://boosty.to/aleksandrol/donate Функциональный Фитнесс марафон средней интенсивности построенный по принципу TABATA работа 30 отдых 15 (2 - круга) 1 Jumping Jack По 3 осям 2 Планка Разножка 3 Планка Отрыв Перекрест 4 Бёрпи Без Отжимания 5 Присед 6 Часы 7 Выпады Назад С Возвратом 8 Твистер 9 Планка Касание Плеч 10 Выпрыгивания Из Седа 11 Отжимания На Трицепс 12 Планка Пружина 13 Ножницы Горизонт 14 Отжимания 3 Задержка 3 сек 15 Присед Стульчик 5 сек Музыка : Epidemic Sound ( Personal Subscription ) 1 ES_Behave - Rockin' For Decades 2ES_Defender - Coma Svensson 3 ES_Epicness - Daniel Fridell 4 ES_Hip Hop Rock Song - Def Lev 5 ES_Push and Pull - TAGE 6 ES_Rebel Soul - Katharine Appleton 7 ES_Yhello #тренировки #сжечьжир #функциональнаятренировка #выносливость
Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 7 Поддержка канала: https://boosty.to/aleksandrol/donate Функциональный Фитнесс марафон средней интенсивности построенный по принципу TABATA работа 30 отдых 15 (2 - круга) 1 Jumping Jack По 3 осям 2 Планка Разножка 3 Планка Отрыв Перекрест 4 Бёрпи Без Отжимания 5 Присед 6 Часы 7 Выпады Назад С Возвратом 8 Твистер 9 Планка Касание Плеч 10 Выпрыгивания Из Седа 11 Отжимания На Трицепс 12 Планка Пружина 13 Ножницы Горизонт 14 Отжимания 3 Задержка 3 сек 15 Присед Стульчик 5 сек Музыка : Epidemic Sound ( Personal Subscription ) 1 ES_Behave - Rockin' For Decades 2ES_Defender - Coma Svensson 3 ES_Epicness - Daniel Fridell 4 ES_Hip Hop Rock Song - Def Lev 5 ES_Push and Pull - TAGE 6 ES_Rebel Soul - Katharine Appleton 7 ES_Yhello #тренировки #сжечьжир #функциональнаятренировка #выносливость