Тактика на марафон Белые Ночи 2025.

В этом видео я рассказываю о тактике бега на марафон Белые Ночи 2025 года: как правильно разложить силы по дистанции, на каких участках можно ускоряться, где стоит сдерживать темп, как учесть особенности трассы и погодные условия. Эта тактика применялась мной и моими учениками на разных марафонах, и она доказала свою эффективность. Подойдёт как для тех, кто хочет пробежать марафон стабильно, так и для тех, кто нацелен на личный рекорд. 🔴 Индивидуальные планы тренировок - https://makarovpro.ru/onlaintrener 🔴 Курсы и программы для бегунов - https://makarovpro.ru/run ▪️ Группа ВК - https://vk.com/dnevnik_marafonca ▪️ Telegram - https://t.me/dnevnik_marafonca ▪️ Strava https://www.strava.com/athletes/7227010 #ДневникМарафонца #бег #ультрамарафон #трейлраннинг