Тренировка • ГРУДЬ и ТРИЦЕПСЫ • 20.04.22

ФИТНЕС влог • Тренировки • Упражнения • Спортивное питание • Диета • Здоровье • БАДы • Фармакология • План тренировки: 1 • Сведения в пек-дек • 4 × 20 2 • Жим в Хаммере • 4 × 8 3 • "Широкий" жим в Хаммере • 4 × 12 4 • Сведения одной рукой на нижнем блоке кроссовера • 4 × 20 5 • Разгибания одной рукой на верхнем блоке • 4 × 15 6 • Французский жим, нижний блок, V-рукоять • 4 × 15 ВКонтакте • https://vk.com/mens_physique_maniac Instagram • https://www.instagram.com/mens_physique_maniac Telegram • https://t.me/mens_physique_maniac Youtube • https://www.youtube.com/c/MensPhysiqueMANIAC TikTok • https://www.tiktok.com/@mens_physique_maniac WEB • https://taplink.cc/mens_physique_maniac Music from Tunetank.com Romanov_Studio - High Speed (Copyright Free Music) Download free: https://tunetank.com/t/7dko/5903-high-speed #фитнесДневник #фитнесБлог #фитнесМотивация #менсФизик #бодибилдинг #пляжныйБодибилдинг