Йога для пожилых. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 18.07.2024

Инструктор по йоге Федор Грановский ведет урок йоги для пожилых. Йога — это не просто физические упражнения: она помогает обрести душевное равновесие и спокойствие. С научной точки зрения, йога нормализует артериальное давление и снижает уровень стресса. Присоединяйтесь!