Как сегодня поддерживать себя в ресурсном состоянии?

Ресурсное состояние — наше оптимальное внутреннее состояние. В нем мы чувствуем бодрость и энергию, спокойствие и уверенность, желание действовать и творить. Однако когда уровень тревожности повышается, вместе с ним может нарушиться и жизненный баланс. Как научиться быстро справляться с отчаянием, волнением, безысходностью? Как выбираться из негативных переживаний и управлять своими эмоциями? Что делать при острой душевной боли, когда нет возможности изменить ситуацию, а вам необходимо действовать разумно? Об этом и не только поговорим на вебинаре. Наталья Лебедева Кандидат психологических наук, доктор педагогических наук, бизнес-тренер, коуч, профессор кафедры психологии РЭУ им. Г.В. Плеханова, один из ведущих экспертов в области психологии социальной работы в России и СНГ