Дыхательное упражнение Зонтик

Упражнение "Зонтик" помогает улучшить состояние ДС (дыхательной системы) и активизировать все доли/части лёгких. Рекомендуется выполнять утром, когда проснулись, чтобы полноценно запустить обменные процессы в организме. Выполняя это упражнение в течение дня, можно повысить работоспособность и избавиться от застоя в лёгких, если приходится проводить целый день видя за столом. Курсы "Убрать лишнее" / "Здоровая спина - ключ к стройности" - индивидуальный подход к коррекции вес, фигуры, осанки. https://www.fitnessnadezda.ru/ Ссылки на мои соц.сети Телеграм группа "Здоровое тело" https://t.me/joinchat/p0taj-_K2sU5ZTJi ВК https://vk.com/id677731674 Rutube - Рутуб https://rutube.ru/channel/23842829/ Дзен https://zen.yandex.ru/id/6223ad49d211890fdfd74e74 #кардиодляпохудения #упражнениядляспины #упражнениядялрастяжки #упражненядлярук #упражнениядляягодиц #зарядкавофисе #утренняязарядка #упражнениядлясуставов