Чем полезен контрастный душ и как им правильно пользоваться!

Контрастный душ — гигиеническая процедура, при которой чередуются холодная и горячая вода. Благодаря воздействию низких температур (или закаливанию) повышается устойчивость организма к холоду, а за счёт стимуляции реакции иммунитета можно говорить и о профилактике ОРВИ.