Физкультура без травм. Правильно толкаем платформу.

Физкультура без травм. Правильно толкаем платформу. Спорт без травм. Толкаем платформу ногами. Коротко и понятно для начинающих рассказано о том, как правильно и безопасно выполнять упражнение для мышц ног - толкание платформы. Почему может быть травма поясницы при этом упражнении и каким образом её избежать. Про фитнес клуб "Капитан": https://yandex.ru/maps/org/kapitan/1589990435/?ll=37.969469%2C55.615838&z=17 Про подушки под поясницу: https://системы-здоровья.рф/