Технологии будущего: делает ли IT-индустрия нас зависимыми или здоровыми?
Хочешь узнать, как IT технологии уже сейчас влияют на твое здоровье, сон, настроение и даже уровень эндорфинов? В этом выпуске я простым языком рассказываю о самых полезных инструментах цифрового биохакинга. Ты узнаешь, какие технологии помогают лучше спать, быстрее восстанавливаться, становиться спокойнее и собраннее - а где, наоборот, можно незаметно для себя стать зависимым от этих «гаджетов здоровья». Если тебе близки темы здоровья и нейротехнологии, этот выпуск точно зайдёт. Тайм-коды: 00:00 Введение.Что вас ждет в выпуске 00:56 Три кита биохакинга. Как работает свет и биологические часы. Как утренний свет включает мозг. 3:22 Глубокий сон и Альцгеймер: что показали новые исследования. 3:42 Что такое трекер сна. Какие бывают трекеры сна и какой самый доступный в России на сегодня 05:50 Как датчики считывают наш: пульс, сон, ритмы сердца. 07:05 Звук как биохакинг: приложения, которые меняют состояние мозга. 09:31 Что такое цифровая зависимость? Новые термины и технологии фильтрации контента 11:14 Могут ли технологии заменить человеческую близость? 13:01 Заключение. Финальный вопрос: помогают ли технологии жить дольше и здоровее? Ссылка на приложение Endel https://endel.io/ платформа, создающая персонализированные звуковые ландшафты в реальном времени с помощью ИИ, чтобы помочь пользователям сконцентрироваться, расслабиться или уснуть. Подписывайся на мой Telegram https://t.me/aesthetichealth там розыгрыши каждую неделю и контент, которого нет на YouTube! Предложить сотрудничество: feedback.business@yandex.ru Дарю 10% на первое посещение в мою клинику косметологии «New Way» по промокоду: «КРАСОТА» на все услуги! Официальный сайт клиники: https://clinicnw.ru/ Клиника на Яндекс картах: https://yandex.ru/maps/-/CLWCrSzU Смотрите, ставьте лайки и делитесь этим видео с друзьями. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующие выпуски. #ксенияафонина #наукаокрасоте #ксенияафонинаютуб #ютубафонина #здоровье #биохакинг #докмед #тренды #разборфактов #исследованиетрендов #красотаиздоровьеи
Хочешь узнать, как IT технологии уже сейчас влияют на твое здоровье, сон, настроение и даже уровень эндорфинов? В этом выпуске я простым языком рассказываю о самых полезных инструментах цифрового биохакинга. Ты узнаешь, какие технологии помогают лучше спать, быстрее восстанавливаться, становиться спокойнее и собраннее - а где, наоборот, можно незаметно для себя стать зависимым от этих «гаджетов здоровья». Если тебе близки темы здоровья и нейротехнологии, этот выпуск точно зайдёт. Тайм-коды: 00:00 Введение.Что вас ждет в выпуске 00:56 Три кита биохакинга. Как работает свет и биологические часы. Как утренний свет включает мозг. 3:22 Глубокий сон и Альцгеймер: что показали новые исследования. 3:42 Что такое трекер сна. Какие бывают трекеры сна и какой самый доступный в России на сегодня 05:50 Как датчики считывают наш: пульс, сон, ритмы сердца. 07:05 Звук как биохакинг: приложения, которые меняют состояние мозга. 09:31 Что такое цифровая зависимость? Новые термины и технологии фильтрации контента 11:14 Могут ли технологии заменить человеческую близость? 13:01 Заключение. Финальный вопрос: помогают ли технологии жить дольше и здоровее? Ссылка на приложение Endel https://endel.io/ платформа, создающая персонализированные звуковые ландшафты в реальном времени с помощью ИИ, чтобы помочь пользователям сконцентрироваться, расслабиться или уснуть. Подписывайся на мой Telegram https://t.me/aesthetichealth там розыгрыши каждую неделю и контент, которого нет на YouTube! Предложить сотрудничество: feedback.business@yandex.ru Дарю 10% на первое посещение в мою клинику косметологии «New Way» по промокоду: «КРАСОТА» на все услуги! Официальный сайт клиники: https://clinicnw.ru/ Клиника на Яндекс картах: https://yandex.ru/maps/-/CLWCrSzU Смотрите, ставьте лайки и делитесь этим видео с друзьями. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующие выпуски. #ксенияафонина #наукаокрасоте #ксенияафонинаютуб #ютубафонина #здоровье #биохакинг #докмед #тренды #разборфактов #исследованиетрендов #красотаиздоровьеи