Дыхательные практики. Урок 5

Комплекс дыхательных упражнений будет полезен всем интересующимся здоровым образом жизни, не только скалолазам. Дыхание участвует во всех процессах жизнедеятельности организма. Без него человек не может прожить и нескольких минут. Правильное дыхание поможет нормализовать работу внутренних органов, улучшит циркуляцию крови и вместе с этим ваше общее эмоциональное состояние. Урок 1 Пять основных правил скалолазания. https://youtu.be/jDJGinwLb0M Урок 2 Йога для скалолазов. https://youtu.be/FUkhqF5DIJI Урок 3 Построение тренировочного процесса и приоритеты в лазании https://youtu.be/5z285NFqkCo Урок 4 Домашние тренировки. ОФП. https://youtu.be/_xFlIgtZQfA Присоединяйтесь к нам в соцсетях: VK: https://vk.com/lasportiva_outdoor Instagram: https://www.instagram.com/lasportiva_russia/ Facebook: https://www.facebook.com/lasportivarussia