вода. пить или не пить, сколько пить?

вода - важная и нужная часть нашего тела. пить надо. пить надо столько - сколько просит тело. для этого в теле есть ЖАЖДА. я порассуждаю, а вы почувствуйте логику. ближе к концу видео есть интересная мысль про питание. тут напишу - посмотрел на пачке творога, в нем 16г белка на 100г творога. так что для человека 80кг с идеально работающими системами, действительно 500г творога будет достаточно на целый день. но это не руководство к действию, это принцип для понимания. тк понятно, что бактериям нужна клетчатка, да и творог каждый день есть не будешь.