СНЯТЬ ТРЕВОГУ успокоиться пережить трудное время МЕДИТАЦИЯ СТАБИЛИЗАЦИИ и ЦЕНТРИРОВАНИЯ ЦЕЛОСТНОСТЬ

Я ЕСТЬ. СТАБИЛИЗАЦИЯ ТЕЛА ЗА 5 МИНУТ Эта практика присутствия и стабилизации поможет тебе расслабиться, убрать тревожнгсть, гармонизировать состояние и вернуться к ощущению целостности. Через плавное дыхание ты расслабишь тело, успокоишь разум и обретёшь внутренний покой и ясность.