10 мин Йога АНТИСТРЕСС – День №7

Вы добрались до конца 1-й недели! Поздравляю, это 7-й день 30-дневного челленджа 10 минут йога утром. Сегодняшнее занятие посвящено снятию стресса и тревоги. Йога - отличный инструмент для успокоения нервной системы, и именно к этим позам я обращаюсь, когда имею дело с тревожными чувствами. Аффирмация на сегодня: я нахожусь в гармонии с собой и окружающим миром. Подробно изучите все асаны здесь: https://rutube.ru/plst/262795/ БЕСПЛАТНЫЙ 30-дневный челлендж: https://rutube.ru/plst/263672 ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️