СТАНОВАЯ ТЯГА. Нюансы и техника для роста мышц / Физкульт-привет #3

Физкульт-привет, друзья! С Вами Руслан Овчинников! Это третий выпуск программы. Сегодня рассмотрим технику выполнения становой тяги. 00:00 (https://www.youtube.com/watch?v=-iHJTE2rxuU&t=0s) — выпуск #3 "Физкульт" 0:11 (https://www.youtube.com/watch?v=-iHJTE2rxuU&t=11s) — 3 основных вида тяги 0:36 (https://www.youtube.com/watch?v=-iHJTE2rxuU&t=36s) — обувь для выполнения становой тяги 1:23 (https://www.youtube.com/watch?v=-iHJTE2rxuU&t=83s) — техника выполнения становой тяги 3:11 (https://www.youtube.com/watch?v=-iHJTE2rxuU&t=191s) — для чего нужно использовать гетры 3:30 (https://www.youtube.com/watch?v=-iHJTE2rxuU&t=210s) — использование тяги (гимнастических лент) на запястья 5:14 (https://www.youtube.com/watch?v=-iHJTE2rxuU&t=314s) — техника «разнохват» 6:41 (https://www.youtube.com/watch?v=-iHJTE2rxuU&t=401s) — использование паурлифтерского пояса 8:21 (https://www.youtube.com/watch?v=-iHJTE2rxuU&t=501s) — сложность становой тяги Обязательно подпишись на канал и поставь лайк: https://rutube.ru/channel/29941005/ В телеграмм канале уже поделился с Вами рекомендациями, какой вес использовать для разминки и тренировки во время выполнения становой тяги. Посмотреть можно здесь: @fizkultprivetrus Будьте со мной на связи! Мои социальные сети: ✦ Telegram: @fizkultprivetrus ✦ Instagram: @rus1976lan #становаятяга#набормассы#силоваятренировка #руслановчинников#физкультпривет