Тренировка • НОГИ • 21.11.22

ФИТНЕС • Тренировки • Упражнения • Спортивное питание • Диета • Здоровье • БАДы • Фармакология • Men's Physique MANIAC (group) • Любой ВОПРОС...мой ОТВЕТ...ваш РЕЗУЛЬТАТ • ссылка-приглашение https://t.me/+57jJONSrdntjOGYy • Men's Physique MANIAC (chanel) • Мой фитнес-блог • ссылка-приглашение https://t.me/+B3rmxs7kbu40MTFi Тренировка ног: 1 • 0:42 • Разгибания ног сидя • 6 × 20 2 • 2:07 • Обратные гак-приседания • 6 × 12 3 • 4:32 • Мертвая тяга на прямых ногах с гантелями • 4 × 12 4 • 7:32 • Выпады в движении с мини штангой • 4 × 12 #фитнесДневник #фитнесБлог #фитнесМотивация #менсФизик #бодибилдинг