Распределение нагрузки. Постановка ног

Просто о сложном. Как уверенно встать на ноги и не соскальзывать с зацепок? В этом выпуске мы увидим наглядно, что такое распределение нагрузки, между чем распределяется эта самая нагрузка, как это работает и на что нужно обращать внимание, чтобы повысить КПД вашего лазания. Предыдущие уроки по скалолазанию вы найдете тут: Урок 1 Пять основных правил скалолазания. https://youtu.be/jDJGinwLb0M Урок 2 Йога для скалолазов. https://youtu.be/FUkhqF5DIJI Урок 3 Построение тренировочного процесса и приоритеты в лазании. https://youtu.be/5z285NFqkCo Урок 4 Домашние тренировки. ОФП. https://youtu.be/_xFlIgtZQfA Урок 5 Дыхательные практики. https://youtu.be/u3VE4tLpiSQ Урок 6 Как выбрать скальники. https://youtu.be/a2LbMG3788s ТехСовет 1 Привязывание веревки к страховочной системе. Узел "восьмерка". https://youtu.be/mxdiDvSJZlc ТехСовет 2 Верхняя страховка. Использование страховочного устройства gri-gri. https://youtu.be/KNWLYmapKNg ТехСовет 3 Вщелкивание оттяжек https://youtu.be/rxzLcGO4ZNM Присоединяйтесь к нам в соцсетях: VK: https://vk.com/lasportiva_outdoor Instagram: https://www.instagram.com/lasportiva_russia/ Facebook: https://www.facebook.com/lasportivarussia Использована музыка: https://tunetank.com/tracks/5109-pop-party https://tunetank.com/tracks/5264-born-to-win https://tunetank.com/tracks/5605-jack-o'-lantern #школа_скалолазания #постановка_ног #уроки_скалолазания