Как вернуть радость жизни? 10 правил наслаждения, которые помогут получить удовольствие и счастье
Неспособность получать удовольствие от жизни - вредная привычка или сбой в мышлении, над которым можно и нужно работать. В этом видео я расскажу вам, как вернуть радость и удовольствие в свою жизнь, мы вместе разберем философию счастливого человека.0:00 Вступительная болтовня1:56 Пять ошибочных установок в сознании человека, которые мешают быть счастливыми и испытывать наслаждение.Блок 1. Потребительское мышление: "удовольствие можно купить", "все в этом мире стоит денег", "радость равно обладание какими-то благами".Блок 2. Ненасытность: "Чем больше у меня будет удовольствий (денег, женщин, машин), тем лучше!" "Шикарная вилла с видом на океан лучше захудалого домишки в пригороде".Блок 3. Мышление жертвы: "я не достоин счастья", "счастье надо заслужить", "чем больше побед, тем ближе я буду к ощущению радости и успеха".Блок 4. Мысли в стиле "я родился не в то время", "мне мешают мои близкие", "в этом месте нет никаких возможностей для реализации" и т. дБлок 5. Переоценка наследственного фактора: "Если бы у меня была другая внешность, богатые родители, крепкое здоровье, высокий интеллект, то вот тогда бы я..."12:57 Правила наслаждения, которые помогут вернуть радость и интерес к жизни, научиться жить в удовольствие, стать счастливыми!- Истинное удовольствие - в повседневных мелочах.- Учитесь жить здесь и сейчас, концентрируясь на своих чувствах и ощущениях.- Мы сами придаем ценность вещам и людям, которые нас окружают, счастье - это внутреннее самоощущение.- Наслаждение тем больше, чем его меньше (искусство самоограничений).- Чтобы получить удовольствие от жизни, испытать радость - нужно найти время для себя и своих желаний.- Проактивная позиция: хватит ждать - создавайте свой идеальный мир сами, уже сейчас.- Развивайте в глубину, наслаждение приходит с опытом.- Не ровняйтесь на окружающих, у каждого из нас свои радости и удовольствия.- Откажитесь от перфекционизма, чувства стыда и вины, разрешите себе быть счастливыми.- Делитесь своей радостью с окружающими, тогда вы получите в два раза больше удовольствия.29:49 Подводим итоги.Чтобы получить удовольствие от жизни, нужно учиться быть счастливыми. Счастье не в обладании, не в больших возможностях и деньгах, даже не в беззаботном существовании - счастье живет внутри каждого из нас, это состояние души.Мои контакты: instagram - https://www.instagram.com/aridika_charm/ Почта Mail.ru - kseniasvoboda@bk.ru #каквернутьрадостьжизни, #какнайтисмыслирадостьвжизни, #каквернутьрадостьиинтерескжизни, #пропалочувстворадости, #неиспытываючувстворадости, #нечувствуюсчастья, #правиланаслаждения, #какстатьсчастливым, #способыбытьсчастливым, #чтонужночтобынаслаждатьсяжизнью, #удовольствиеотжизни, #какнаучитьсянаслаждатьсяжизнью, #какполучатьудовольствиеотжизникаждыйдень, #неспособностьполучатьудовольствиеотжизни, #какбытьсчастливым, #счастье, #радостьжизни
Неспособность получать удовольствие от жизни - вредная привычка или сбой в мышлении, над которым можно и нужно работать. В этом видео я расскажу вам, как вернуть радость и удовольствие в свою жизнь, мы вместе разберем философию счастливого человека.0:00 Вступительная болтовня1:56 Пять ошибочных установок в сознании человека, которые мешают быть счастливыми и испытывать наслаждение.Блок 1. Потребительское мышление: "удовольствие можно купить", "все в этом мире стоит денег", "радость равно обладание какими-то благами".Блок 2. Ненасытность: "Чем больше у меня будет удовольствий (денег, женщин, машин), тем лучше!" "Шикарная вилла с видом на океан лучше захудалого домишки в пригороде".Блок 3. Мышление жертвы: "я не достоин счастья", "счастье надо заслужить", "чем больше побед, тем ближе я буду к ощущению радости и успеха".Блок 4. Мысли в стиле "я родился не в то время", "мне мешают мои близкие", "в этом месте нет никаких возможностей для реализации" и т. дБлок 5. Переоценка наследственного фактора: "Если бы у меня была другая внешность, богатые родители, крепкое здоровье, высокий интеллект, то вот тогда бы я..."12:57 Правила наслаждения, которые помогут вернуть радость и интерес к жизни, научиться жить в удовольствие, стать счастливыми!- Истинное удовольствие - в повседневных мелочах.- Учитесь жить здесь и сейчас, концентрируясь на своих чувствах и ощущениях.- Мы сами придаем ценность вещам и людям, которые нас окружают, счастье - это внутреннее самоощущение.- Наслаждение тем больше, чем его меньше (искусство самоограничений).- Чтобы получить удовольствие от жизни, испытать радость - нужно найти время для себя и своих желаний.- Проактивная позиция: хватит ждать - создавайте свой идеальный мир сами, уже сейчас.- Развивайте в глубину, наслаждение приходит с опытом.- Не ровняйтесь на окружающих, у каждого из нас свои радости и удовольствия.- Откажитесь от перфекционизма, чувства стыда и вины, разрешите себе быть счастливыми.- Делитесь своей радостью с окружающими, тогда вы получите в два раза больше удовольствия.29:49 Подводим итоги.Чтобы получить удовольствие от жизни, нужно учиться быть счастливыми. Счастье не в обладании, не в больших возможностях и деньгах, даже не в беззаботном существовании - счастье живет внутри каждого из нас, это состояние души.Мои контакты: instagram - https://www.instagram.com/aridika_charm/ Почта Mail.ru - kseniasvoboda@bk.ru #каквернутьрадостьжизни, #какнайтисмыслирадостьвжизни, #каквернутьрадостьиинтерескжизни, #пропалочувстворадости, #неиспытываючувстворадости, #нечувствуюсчастья, #правиланаслаждения, #какстатьсчастливым, #способыбытьсчастливым, #чтонужночтобынаслаждатьсяжизнью, #удовольствиеотжизни, #какнаучитьсянаслаждатьсяжизнью, #какполучатьудовольствиеотжизникаждыйдень, #неспособностьполучатьудовольствиеотжизни, #какбытьсчастливым, #счастье, #радостьжизни