Психическая целостность: 3 ключевых компонента

Описание: В этом видео мы разбираем, что такое психическая целостность, зачем она нужна и какие базовые элементы в неё входят. Психически целостный человек лучше понимает себя, свои желания и границы, умеет строить диалог и адаптироваться к переменам. Я подробно расскажу про три основных компонента: 1. Принятие себя «я окей» просто потому, что существую. 2. Умение говорить о своих потребностях и слышать других. 3. Способность адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам. Эти простые, но важные условия позволяют чувствовать устойчивость и радость от жизни.