ЙОГА на все тело. ПРОДОЛЖАЮЩИЕ. 35 мин. #хатха #йога #йогаонлайн

Полноценный комплекс Йоги для всего тела за 35 минут. Включены скрутки, балансы, статика и мягкая виньяса. Задействует все направления движения. Практика подходит для ежедневных занятий, рассчитан для продолжающих. Все мои комплексы рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Практикуйте регулярно и будьте здоровы.