Психическое состояние в кризис.

Психическое состояние в кризис сильно меняется. Кризис - это триггер, когда выходят наружу семейные сценарии, обостряются акцентуации, ярко видны генетические особенности. Как пережить кризис, как выйти из кризиса, чтобы депрессия не пошатнула психическое здоровье, что делать в кризис - в этом видео. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ? НАВИГАЦИЯ: 00:00 Кому в кризис особенно тяжело 03:13 Разберитесь с источником информации 04:16 Не объясняйте посторонним 05:38 Конкретные действия 06:27 Создание определенности 08:50 Психорегуляция 09:32 Планирование радости ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Вступайте в сообщества◄ ▶️ Яндекс Дзен - https://goo.su/MQ1Q ▶️ Telegram - https://t.me/ponomarenko_psy ▶️ Все ресурсы в одном месте: Taplink - https://taplink.cc/ponomarenko.psy ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Рекомендую посмотреть◄ ? Токсичные родители. https://youtu.be/vMucdvv1SNY ? Личные границы. Как научиться их отстаивать. https://youtu.be/5lx2JvqQlLg ? Панические атаки. Как справиться с паникой. https://youtu.be/qHLPJDXPuXc ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ #психологическоесостояние #кризис #психотерапия #какпережитькризис #каквыйтиизкризиса #депрессия #АнастасияПономаренко #хочуменяться