ХАТХА ЙОГА - ЭФФЕКТИВНЫЙ комплекс на каждый день. #практика #хатхайога #йогакаждыйдень #пилатес

Эффективный, короткий комплекс на каждый день. Прекрасно подойдет, когда нет времени. Мощная проработка всего тела для практикующих с упрощёнными и усложненными вариантами упражнений. Все мои комплексы рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Практикуйте регулярно и будьте здоровы.