🌬 Дыхание: основа основ для здорового организма

Записал вам видео на одну из самых важных тем, когда мы говорим про здоровое долголетие. Тема лёгкая, интересная, я сегодня не собираюсь пугать вас страшилками 😁 Современный ритм жизни рушит наше правильное дыхание. 🌫 Стресс, быстрый темп жизни, переживания, и при этом снижение физической активности меняет наш тип дыхания. Вместо того, чтобы дышать так, как полезно для нашего организма, мы переходим на другой тип — верхний тип дыхания: мы начинаем дышать как суслики — часто и поверхностно 🦫 А вслед за дыханием нарушается работа и других систем организма: ведь всё тесно связано, когда что-то начинает работать неправильно, то и остальные части системы дают сбой. 💊 И начинается медикаментозное лечение: вместо того, чтобы разобраться с проблемой, мы начинаем «глушить» её таблетками. Я не против лекарств, но считаю, что их употребление должно быть обосновано и не должно отменять основы основ. ❗️ И первое, с чего стоит начать работу со своим организмом, — это именно правильное дыхание: оно может стать отличным инструментом для коррекции многих состояний. Подписывайтесь на канал ✅ Делюсь безопасными способами улучшить состояние и вернуть привлекательность в возрасте 40+ через движение, дыхание и работу с мозгом. Только научно-обоснованные инструменты, которые помогли моим пациентам 💪🏻 Я в других соц сетях: Телеграм-канал 👉🏻 https://t.me/life120 Вконтакте 👉🏻 https://vk.com/dok.pomog #практика #давление #гипертония #тренировка #Старков #Живи120 #здоровье #гимнастика #спорт #дыхание #докпомог #сезонконтентаRUTUBE