Об артериальной гипертонии от врача кардиолога ДЦ3 доктора Ирины Башкатовой
ГБУЗ «ДЦ №3 ДЗМ» (https://dc3.mos.ru/) Об артериальной гипертонии от врача кардиолога ДЦ3 доктора Ирины Башкатовой в нашем видео. Напомним, профилактика артериальной гипертонии включает следующие меры: 1. Здоровый образ жизни: отказ от курения и алкоголя, регулярная физическая активность, поддержание нормальной массы тела. 2. Правильное питание: ограничение соли, жирной пищи, увеличение потребления овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы. 3. Контроль стресса: обучение методикам релаксации, достаточный сон, снижение уровня тревожности. 4. Регулярный контроль артериального давления: своевременное обращение к врачу при повышенных показателях АД. Эти мероприятия помогают снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и осложнений гипертонии.
ГБУЗ «ДЦ №3 ДЗМ» (https://dc3.mos.ru/) Об артериальной гипертонии от врача кардиолога ДЦ3 доктора Ирины Башкатовой в нашем видео. Напомним, профилактика артериальной гипертонии включает следующие меры: 1. Здоровый образ жизни: отказ от курения и алкоголя, регулярная физическая активность, поддержание нормальной массы тела. 2. Правильное питание: ограничение соли, жирной пищи, увеличение потребления овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы. 3. Контроль стресса: обучение методикам релаксации, достаточный сон, снижение уровня тревожности. 4. Регулярный контроль артериального давления: своевременное обращение к врачу при повышенных показателях АД. Эти мероприятия помогают снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и осложнений гипертонии.