Кевин Полк ACT-Матрица 1 2 и 3 шаги Кевин Полк - объяснение с русскими субтитрами
Сегодня расскажу о докторе Кевине Полке — психологе, чьи идеи изменили подход к терапии принятия и ответственности (ACT). Кто такой Кевин Полк? Кевин Л. Полк (Kevin L. Polk) — клинический психолог, исследователь и автор, известный своими работами в области контекстуальной поведенческой науки. Он внёс значительный вклад в популяризацию и упрощение ACT‑терапии, сделав её доступной для широкого круга специалистов и клиентов. Полк — автор книги «The Essential Guide to the ACT Matrix» (2016), где подробно изложил свой подход. Его работа помогла многим терапевтам эффективнее применять принципы ACT в клинической практике. Как появилась ACT‑матрица? ACT‑матрица — это упрощённая визуальная модель шести ключевых процессов ACT‑терапии (так называемого «гексафлекса»): когнитивное разъединение; принятие; контакт с настоящим моментом; наблюдение за собой; ценности; целенаправленные действия. Полк объединил эти сложные концепции в единую матрицу — наглядную схему, которая помогает: быстрее освоить принципы ACT; наглядно объяснить клиенту, как работают психологические процессы; выявить «ловушки» мышления и поведения; выстроить путь к психологически гибкой жизни. Матрица позволяет смотреть на действия клиента не как на «хорошие» или «плохие», а как на работающие или неработающие в контексте его ценностей. Почему это важно? ACT‑матрица: делает сложную терапию понятной; даёт чёткий алгоритм работы; подходит для разных клиентов и контекстов; помогает быстрее достигать результатов. Метод Полка активно используется психологами по всему миру и доказал свою эффективность в работе с тревожностью, депрессией, хроническим стрессом и другими вызовами. Выше - перевод видео: из серии видео-уроков "Как объяснить ACT-матрицу кому угодно". ❗️Пишите в комментариях: хотите продолжения? Буду переводить еще, если увижу, что Вам это интересно.
Сегодня расскажу о докторе Кевине Полке — психологе, чьи идеи изменили подход к терапии принятия и ответственности (ACT). Кто такой Кевин Полк? Кевин Л. Полк (Kevin L. Polk) — клинический психолог, исследователь и автор, известный своими работами в области контекстуальной поведенческой науки. Он внёс значительный вклад в популяризацию и упрощение ACT‑терапии, сделав её доступной для широкого круга специалистов и клиентов. Полк — автор книги «The Essential Guide to the ACT Matrix» (2016), где подробно изложил свой подход. Его работа помогла многим терапевтам эффективнее применять принципы ACT в клинической практике. Как появилась ACT‑матрица? ACT‑матрица — это упрощённая визуальная модель шести ключевых процессов ACT‑терапии (так называемого «гексафлекса»): когнитивное разъединение; принятие; контакт с настоящим моментом; наблюдение за собой; ценности; целенаправленные действия. Полк объединил эти сложные концепции в единую матрицу — наглядную схему, которая помогает: быстрее освоить принципы ACT; наглядно объяснить клиенту, как работают психологические процессы; выявить «ловушки» мышления и поведения; выстроить путь к психологически гибкой жизни. Матрица позволяет смотреть на действия клиента не как на «хорошие» или «плохие», а как на работающие или неработающие в контексте его ценностей. Почему это важно? ACT‑матрица: делает сложную терапию понятной; даёт чёткий алгоритм работы; подходит для разных клиентов и контекстов; помогает быстрее достигать результатов. Метод Полка активно используется психологами по всему миру и доказал свою эффективность в работе с тревожностью, депрессией, хроническим стрессом и другими вызовами. Выше - перевод видео: из серии видео-уроков "Как объяснить ACT-матрицу кому угодно". ❗️Пишите в комментариях: хотите продолжения? Буду переводить еще, если увижу, что Вам это интересно.