Тренировка • НОГИ • 08.08.22

ФИТНЕС влог • Тренировки • Упражнения • Спортивное питание • Диета • Здоровье • БАДы • Фармакология • План тренировки: 1 • Сведение ног сидя • 3 × 20 2 • Сгибание ног сидя • 3 × 20 3 • Гак-приседания • 6 × 12..15 4 • Жим одной ногой • 6 × 12..15 5 • Разгибания ног сидя • 4 × 20 6 • Отведение ноги назад в тренажере • 4 × 20 ВКонтакте • https://vk.com/mens_physique_maniac Instagram • https://www.instagram.com/mens_physique_maniac Telegram • https://t.me/mens_physique_maniac Youtube • https://www.youtube.com/c/MensPhysiqueMANIAC TikTok • https://www.tiktok.com/@mens_physique_maniac WEB • https://taplink.cc/mens_physique_maniac Music from Tunetank.com DiamondMusic - Sport Style (Copyright Free Music) Download free: https://tunetank.com/track/2138-sport-style #фитнесДневник #фитнесБлог #фитнесМотивация #менсФизик #бодибилдинг #пляжныйБодибилдинг #наСушке #наМассе