Утренняя йога-зарядка 20 минут

Это часть утренней практики. Мы практикуем каждый день 60 минут утренней йоги. Занятие включает в себя: медитацию, пранаямы, асаны и работу с телом, шаткармы, шавасану. Присоединяйся, стоимость полного занятия: 50 рублей. https://t.me/everymorningyoga Аюрведа йога-туры в 2025 году. Полная информация здесь: https://altay-yoga-tour.ru/