Почему ты плохо спишь? 5 ошибок
⚡️ Улучши сон с Летофарм Проблемы со сном встречаются часто. Если вам они знакомы, смотрите это видео. В нем я расскажу, как сон может не только принести пользу, но и разрушить ваше здоровье, ведь в этом вопросе важно многое. Сон – это не просто передышка для организма. Когда мы спим, происходят ключевые биохимические процессы. Как меняется наше тело, когда сон нарушается, когда нас преследует недосып? Достаточно ли соблюдать режим, чтобы сон шел на пользу? Какие дефициты влияют на качество сна, и какие БАДы помогут их восполнить? Как побороть бессонницу? Что полезно делать вечером, а что – опасно? Какие ошибки делают практически все, и как из-за этого нарушается сон? Досмотрите до конца и получите практические советы для улучшения сна. 👉🏻 Навигация по видео: 0:00 Сон может разрушить ваше здоровье. 5 ошибок, которые делают все 0:49 Чем опасно нарушение сна? 1:38 Как бороться с плохим сном? 2:44 Причины бессонницы и способы решения! 4:54 Ты не спишь из-за дефицитов витаминов! 7:15 “Сон - это не потерянное время, а фундамент здоровья” 🔸Наш сайт → https://letopharm.ru/?utm_source=youtube_marybrenly 🔸 Аптека.ру → https://apteka.ru/brand/%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BE%D1%84%D0%B0%D1%80%D0%BC/?utm_campaign=youtube_marybrenly 🔸 ОZON → https://ozon.onelink.me/SNMZ/8qx49x6x 🔸 Wildberries → https://www.wildberries.ru/seller/4247758?utm_source=YouTube&utm_medium=СРС&utm_campaign=4247758-id-Ютуб+-+наш+каталог+22.05.25 🔸 VK → https://vk.com/letopharm 🔸 Telegram → https://t.me/leto_pharm Меня зовут Айдын, приветствую на канале Летофарм ❗️ - Не знаете, как выбрать БАД среди множества продуктов? - Сложно понять, что действительно вам нужно? - Хотите углубиться в детали использования добавок? - Или впервые слышите о БАДах и хотите разобраться? 👉🏻 Этот канал для вас! Мы стремимся формировать культуру правильного потребления БАДов в России, поэтому здесь мы с вами подробно обсуждаем уникальные факты и по-настоящему применимые советы о БАДах, о которых редко говорят. Мы сохраняем семейные традиции, создавая безопасные продукты из сырья высокого качества на собственном современном производстве 💼 В нашем портфеле более 70 продуктов для красоты, здоровья и иммунитета. ⚡️ Наши добавки можно приобрести на OZON, Wildberries или Аптека.ру #бад #бады #витамины
⚡️ Улучши сон с Летофарм Проблемы со сном встречаются часто. Если вам они знакомы, смотрите это видео. В нем я расскажу, как сон может не только принести пользу, но и разрушить ваше здоровье, ведь в этом вопросе важно многое. Сон – это не просто передышка для организма. Когда мы спим, происходят ключевые биохимические процессы. Как меняется наше тело, когда сон нарушается, когда нас преследует недосып? Достаточно ли соблюдать режим, чтобы сон шел на пользу? Какие дефициты влияют на качество сна, и какие БАДы помогут их восполнить? Как побороть бессонницу? Что полезно делать вечером, а что – опасно? Какие ошибки делают практически все, и как из-за этого нарушается сон? Досмотрите до конца и получите практические советы для улучшения сна. 👉🏻 Навигация по видео: 0:00 Сон может разрушить ваше здоровье. 5 ошибок, которые делают все 0:49 Чем опасно нарушение сна? 1:38 Как бороться с плохим сном? 2:44 Причины бессонницы и способы решения! 4:54 Ты не спишь из-за дефицитов витаминов! 7:15 “Сон - это не потерянное время, а фундамент здоровья” 🔸Наш сайт → https://letopharm.ru/?utm_source=youtube_marybrenly 🔸 Аптека.ру → https://apteka.ru/brand/%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BE%D1%84%D0%B0%D1%80%D0%BC/?utm_campaign=youtube_marybrenly 🔸 ОZON → https://ozon.onelink.me/SNMZ/8qx49x6x 🔸 Wildberries → https://www.wildberries.ru/seller/4247758?utm_source=YouTube&utm_medium=СРС&utm_campaign=4247758-id-Ютуб+-+наш+каталог+22.05.25 🔸 VK → https://vk.com/letopharm 🔸 Telegram → https://t.me/leto_pharm Меня зовут Айдын, приветствую на канале Летофарм ❗️ - Не знаете, как выбрать БАД среди множества продуктов? - Сложно понять, что действительно вам нужно? - Хотите углубиться в детали использования добавок? - Или впервые слышите о БАДах и хотите разобраться? 👉🏻 Этот канал для вас! Мы стремимся формировать культуру правильного потребления БАДов в России, поэтому здесь мы с вами подробно обсуждаем уникальные факты и по-настоящему применимые советы о БАДах, о которых редко говорят. Мы сохраняем семейные традиции, создавая безопасные продукты из сырья высокого качества на собственном современном производстве 💼 В нашем портфеле более 70 продуктов для красоты, здоровья и иммунитета. ⚡️ Наши добавки можно приобрести на OZON, Wildberries или Аптека.ру #бад #бады #витамины