Артур Саксон развитие сухожилий и максимальной силы мышц

#железныймастер #достероиднаяэра Артур Саксон – сильнейший человек 20 века Настоящее имя – Артур Хённиг. Он родился в 1878 году в немецком городе Лейпциг и с детства начал тренироваться с отягощениями. Уже в юношестве Артур начал демонстрировать способности в поднятии тяжестей. Тренировки Артура “затачивались” под способ заработка – он давал публичные выступления, отнимавшие много энергии. Легкие упражнения в таком случае считались утомительными и ничуть не добавляющими силы. Во время выполнения трюков мышцы и сухожилия напрягались очень сильно и по всей длине. На тренировках Саксон каждому упражнению отводил лишь несколько повторений, после чего делал небольшую передышку, избегая накапливающейся усталости. Теория Саксона состоит в том, что упражнения с незначительными весами не приносят ощутимой пользы для развития неординарной силы, поэтому тренироваться необходимо с большими тяжестями, выполняя сложные упражнения, по максимуму нагружающие мускулы и сухожилия. По коммерческим вопросам: aprigornew@yandex.ru Группа ВК https://vk.com/atlet_proshlogo?from=groups Канал "Атлеты прошлого" можно поддержать: ОЗОН банк 2204 2401 4820 5828 Александр П.