Почему поясница болит не из-за поясницы

Есть ощущение, которое многие узнают. Просыпаешься 2 января — а поясницу будто «подменили». Никаких поездок, активного отдыха ещё не было, а чувство — как после тяжёлой недели. Поясница работает как батарейка. Если к началу праздников она уже разряжена на 20–30 %, дальше происходит простая вещь: вы просыпаетесь не восстановившимся, а ещё более уставшим. Сон не даёт полного восстановления, нагрузки накапливаются, и к концу каникул ресурс уходит в ноль. Это не «возраст» и не «неудобная кровать». Чаще всего это сигнал, что система движения и нервная регуляция уже работают в режиме компенсаций. Если хотите пройти праздники без постоянного отката в боли и усталость — лучше разобраться с причиной заранее, а не тогда, когда «уже совсем заклинило». Запись на приём: https://www.neo-pdtr.ru Разборы и полезные материалы в Telegram: https://t.me/MindMuscleTeam