[онлайн марафон] - Основы работы со стрессом - День 1 - СТРЕСС И НАПРЯЖЕНИЕ

Продолжение МАРАФОНА: ▶️▶️▶️ https://school.uneversum.com/7_days_base День 1 - СТРЕСС И НАПРЯЖЕНИЕ Задания этого дня: 1. Выпишите 3 типовые ситуации, в которых Вы чувствуете напряжение и стресс по следующему алгоритму: ситуация-сигнал-триггер - комфортная роль - некомфортная роль - Ваши потери от стресса 2. Сделайте то же самое с любыми 3 людьми (по одной ситуации на человека, т.е. всего 3 ситуации) Чат обсуждения марафона в телеграме: https://t.me/uneversum P.S. Если вы хотите посоветовать наш проект, то этот марафон - отличное решение для Ваших друзей и близких Книга ""30 пазлов мозаики жизни: основы построения Вашей внутренней и внешней Вселенной https://school.uneversum.com/book30puzzle Продолжение МАРАФОНА: ▶️▶️▶️ https://school.uneversum.com/7_days_base #Юневерсум #ВячеславЮнев #стресс #депрессия #апатия #зажимы #тревога #раздражение ========================== Подписывайтесь на наш канал ютуб: https://bit.ly/uneversum Основная группа VK: https://vk.com/uneversum Чат в Telegram: https://t.me/uneversum =========================== Телефон: 8 (812) 467-45-40 Сотрудничество: (почта) info@uneversum.com ❗ Напоминаем, что каждый клиент нашего проекта имеет доступ к полным записям ответов на вопросы. Другие ценные материалы нашего канала: Бесплатный тренинг "Избавление от зажимов" https://youtu.be/UI3Ist--zZE 3 источника силы в целевом образе https://youtu.be/yMKDwQc5rvE Поиск предназначения https://youtu.be/K83CwRMp0ro Ошибка при поиске предназначения https://youtu.be/vQFLx_IZ2EU 6 фундаментальных психологических проблем https://youtu.be/ZzTUI8mdYZ8 Энергия Человека https://youtu.be/F4SZKT1LQ84 00:00 День 1 00:35 Что такое стресс 04:47 Как развивается человек 11:04 Идеальная ситуация 12:56 Условия игры 23:20 Проявления стресса 27:06 Концепт работы со стрессом 30:40 Последствия стресса 36:19 Задания