Комплекс для начинающих любителей функционального многоборья.

Выполнить 5 кругов за минимальное время. 1) 5 подъемов ног к перекладине 2)10 (в сумме на обе стороны) рывков гантели + выпадов (вес по шкале ИВН 7-8 3) 5 берпи через штангу 4) 5 становых тяг (вес по шкале ИВН 7-8) Старайся выполнять с такой интенсивностью, чтобы время на отдых требовалось минимальное.