Тренировка • НОГИ • 04.07.22

Это "перезалив" прошлого видео - отсутствовала фоновая музыка. Приношу извинения за доставленные неудобства! ФИТНЕС влог • Тренировки • Упражнения • Спортивное питание • Диета • Здоровье • БАДы • Фармакология • План тренировки: 1 • Сгибание ног сидя • 4 × 20 2 • Жим ногами • 6 × 8...12 3 • Гак-приседания • 6 × 15..20 4 • Разгибания ног сидя • 4 × М 5 • Сведение ног в тренажере • 4 × 15 6 • Разведение ног в тренажере • 4 × 15 ВКонтакте • https://vk.com/mens_physique_maniac Instagram • https://www.instagram.com/mens_physique_maniac Telegram • https://t.me/mens_physique_maniac Youtube • https://www.youtube.com/c/MensPhysiqueMANIAC TikTok • https://www.tiktok.com/@mens_physique_maniac WEB • https://taplink.cc/mens_physique_maniac Музыка Alec Koff https://www.youtube.com/c/AlecKoffMusic #фитнесВлог #фитнесДневник #фитнесБлог #менсФизик #бодибилдинг #пляжныйБодибилдинг