Замечательное упражнение чтобы расслабить поясницу

Чтобы хорошо расслабить поясницу нет необходимости приобретать дорогое оборудование или искать турник поблизости. Все что необходимо - желание, несколько минут и ближайший стол. На видео видно, как легко делается это простое упражнение для растягивания позвоночника и расслабления поясничного отдела. #остеохондроз #позвоночник #радикулит