Вольная борьба. Высокий партер. Прием переворот захватом из под руки за шею и дальнюю руку.

Прием переворот захватом из под руки за шею и дальнюю руку выполняется виз высокого партера. Поможет эффективно перевернуть соперника на лопатки. Выполнять после хорошей разминки по 10- 20 раз в каждую сторону сначала правую 10-20 раз затем левую 10-20 раз.