Контейнирующая мандала

Упражнение "Контейнирующая мандала " Цель: снизить напряжение от накопленных эмоций, поместить их в безопасное пространство, выразить туда негативные чувства: страх, злость, тревогу, излишнее напряжение, усталость. Материалы: плотный лист бумаги формата А4, цветные карандаши или мелки. Занятие ведет кандидат психологических наук Ася Берсирова.