Питание вне дома

🌍 Питание вне дома — как сохранить здоровые привычки, когда вы на работе, в поездке, в гостях или в кафе. Разберём, как выбирать продукты, составлять сбалансированные приёмы пищи и избегать переедания — без стресса и чувства вины. Практичные советы, лайфхаки и готовые решения для жизни в реальных условиях.