ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Жим гантелей с отрицательным наклоном
➤ Вк: https://vk.com/aleksandrikarina ➤ Группа в Вк: https://vk.com/public198864436 ➤ RuTube: https://rutube.ru/channel/26014604/ ➤ Телеграмм: https://t.me/TimofeevAleksander ---------------------------------------------- ➤ Мой Email: timof92@bk.ru ---------------------------------------------- ➤Плейлист с программой тренировок по жиму штанги лежа Программа тренировок на 4 тренировочных дня. Каждое видео это отдельный тренировочный день.(Подробный разбор) Плюс пятое видео про питание, как питаться чтобы прогрессировать в силовых показателях и массе. Смотри плейлист Как пожать 150 кг и более? https://youtube.com/playlist?list=PLJK8fHmHtadUdgIcbNt_NK3QbrToFAAC9 ---------------------------------------------- Всем привет! меня зовут Тимофеев Александр. В этом выпуске мы разберем одно очень интересное упражнение, которое поможет качественно проработать грудные и увеличить результат в классическом жиме штанге лежа! ---------------------------------------------- В этом видео я выражаю исключительно свое личное мнение. Отталкиваясь от того, что помогло мне на практике. И то, что помогает мне прогрессировать по сей день. Возможно какие-то вещи могут оказаться полезными и для вас. Приятного просмотра. ---------------------------------------------- ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Жим гантелей с отрицательным наклоном ---------------------------------------------- ✅ Буду рад твоей подписке!✊ ✅ Не забудь оставить комментарий☝ и поставить палец вверх Это поможет развитию канала ✅ Заранее спасибо ---------------------------------------------- ➤ Прошлое видео ПОСЛЕ ЭТОГО ты будешь жать МНОГО! | Жим лежа обратным хватом | Бомба для грудных мышц! https://www.youtube.com/watch?v=bspG6W-ny28&t=126s --------------------------------------------- ➤ Посмотри еще эти видео ✅ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 150 КГ? https://www.youtube.com/watch?v=PjqHRbTSgSQ - - - - - - - - - - ✅ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 100 КГ? https://www.youtube.com/watch?v=-EjysUqEDow - - - - - - - - - - ✅ЛЕГАЛЬНЫЙ АНАБОЛИК! Максимальная польза при наборе мышц! Спринт | Александр Тимофеев | г. Ершов https://www.youtube.com/watch?v=_YEUQG0wBPA&t=288s ---------------------------------------------- Интересуешься жимом лежа? Хочешь пожать больше? Тогда обязательно загляни на мой плейлист! Может ты подчеркнешь для себя что-то новое! Как больше пожать? Какие лучше делать упражнения? Как составить программу тренировок по жиму лежа? Сколько раз жать в неделю? И что делать не желательно. Все это ты узнаешь из этих видео! https://youtube.com/playlist? list=PLJK8fHmHtadWIez3W1MEybaL4nQg_Uqfr ----------------------------------------------- Музыка: NEFFEX https://www.youtube.com/user/neffexmusic ----------------------------------------------- #жимлежа #гантели #пауэрлифтинг
➤ Вк: https://vk.com/aleksandrikarina ➤ Группа в Вк: https://vk.com/public198864436 ➤ RuTube: https://rutube.ru/channel/26014604/ ➤ Телеграмм: https://t.me/TimofeevAleksander ---------------------------------------------- ➤ Мой Email: timof92@bk.ru ---------------------------------------------- ➤Плейлист с программой тренировок по жиму штанги лежа Программа тренировок на 4 тренировочных дня. Каждое видео это отдельный тренировочный день.(Подробный разбор) Плюс пятое видео про питание, как питаться чтобы прогрессировать в силовых показателях и массе. Смотри плейлист Как пожать 150 кг и более? https://youtube.com/playlist?list=PLJK8fHmHtadUdgIcbNt_NK3QbrToFAAC9 ---------------------------------------------- Всем привет! меня зовут Тимофеев Александр. В этом выпуске мы разберем одно очень интересное упражнение, которое поможет качественно проработать грудные и увеличить результат в классическом жиме штанге лежа! ---------------------------------------------- В этом видео я выражаю исключительно свое личное мнение. Отталкиваясь от того, что помогло мне на практике. И то, что помогает мне прогрессировать по сей день. Возможно какие-то вещи могут оказаться полезными и для вас. Приятного просмотра. ---------------------------------------------- ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Жим гантелей с отрицательным наклоном ---------------------------------------------- ✅ Буду рад твоей подписке!✊ ✅ Не забудь оставить комментарий☝ и поставить палец вверх Это поможет развитию канала ✅ Заранее спасибо ---------------------------------------------- ➤ Прошлое видео ПОСЛЕ ЭТОГО ты будешь жать МНОГО! | Жим лежа обратным хватом | Бомба для грудных мышц! https://www.youtube.com/watch?v=bspG6W-ny28&t=126s --------------------------------------------- ➤ Посмотри еще эти видео ✅ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 150 КГ? https://www.youtube.com/watch?v=PjqHRbTSgSQ - - - - - - - - - - ✅ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 100 КГ? https://www.youtube.com/watch?v=-EjysUqEDow - - - - - - - - - - ✅ЛЕГАЛЬНЫЙ АНАБОЛИК! Максимальная польза при наборе мышц! Спринт | Александр Тимофеев | г. Ершов https://www.youtube.com/watch?v=_YEUQG0wBPA&t=288s ---------------------------------------------- Интересуешься жимом лежа? Хочешь пожать больше? Тогда обязательно загляни на мой плейлист! Может ты подчеркнешь для себя что-то новое! Как больше пожать? Какие лучше делать упражнения? Как составить программу тренировок по жиму лежа? Сколько раз жать в неделю? И что делать не желательно. Все это ты узнаешь из этих видео! https://youtube.com/playlist? list=PLJK8fHmHtadWIez3W1MEybaL4nQg_Uqfr ----------------------------------------------- Музыка: NEFFEX https://www.youtube.com/user/neffexmusic ----------------------------------------------- #жимлежа #гантели #пауэрлифтинг