12-МИН ЙОГА ДЛЯ ШЕИ И ПЛЕЧ _ Уменьшение боли и скованности _ Наталья Орбу

Я решила снять небольшую практику, чтобы показать вам, как я разминаю шею, когда у меня мало времени, это помогает снять боль и напряжение и это очень помогает! Очень просто и отлично подходит для всех уровней. Делитесь впечатлениями в комментариях. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья? ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️