13 августа 2025 г. Хатха Йога. Рафиков Рашид.

Сурья Намаскара, Йога Сукшма Вьяяма, Пашчимоттанасана с Маха мудрой и Ваджроли, Чидакаша дхарана, Сушумна дхарана.