ЙОГА - АКЦЕНТ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ. НАЧИНАЮЩИЕ. #йогадома #йога #йог #йогаонлайн

Короткий комплекс для начинающих с акцентом на тазобедренные суставы. Мягкая практика позволит прочувствовать работу в тазобедренных суставах. Здоровые тазобедренные суставы - это движение в полном, возможном его диапазоне. (Сгибание-разгибание; отведение-приведение; наружная и внутренняя ротация.) Все мои комплексы рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Практикуйте регулярно и будьте здоровы.